كيفية تفعيل التحول الليلي على جهاز ماكنتوش

قلل من إجهاد العين واحصل على ليلة نوم جيدة

يوفر خيار Night Shift على نظام Mac عددًا من المزايا ، بما في ذلك تقليل إجهاد العين والنوم بشكل أفضل. هذا كثيرًا جدًا مما يمكن القول بأنه ميزة بسيطة جدًا في نظام التشغيل Mac OS. يغير Night Shift توازن ألوان شاشة Mac ، ويقلل من الضوء الأزرق الساطع في ساعات المساء ، ويستعيد اللون الأزرق في النهار.

في وصفها لـ Night Shift ، توضح Apple أن تقليل الضوء الأزرق وتحويل توازن اللون نحو النهاية الدافئة للطيف ينتج صورة أسهل على العينين. وتقول شركة آبل أيضاً إن انخفاض الانتباه في ساعات المساء يعزز أنماط نوم أفضل.

أنا أفضل للنوم ، ولكن كما ذكر الكثيرون ، فإن العثور على عناصر التحكم في Night Shift وإعداد الخدمة يمكن أن يكون عملًا رتيبًا. لذا ، دعونا نلقي نظرة على كيفية تشغيل Night Shift نيابة عنك.

الحد الأدنى من متطلبات الليل

صدق أو لا تصدق ، إن Night Shift لديه متطلبات دنيا صارمة إلى حد ما ، وهذه المتطلبات هي التي تشغل العديد من المستخدمين ، ظنا منهم أن أجهزة Macs جاهزة لـ Night Shift عندما ، وفقاً لـ Apple ، أجهزة Macs و / أو الشاشات غير معتمدة.

لاستخدام Night Shift ، يجب إدراج جهاز Mac في القائمة أدناه ، وتشغيل MacOS Sierra 10.12.4 أو ما بعده.

• Mac mini: أواخر 2012 (Macmini6،1) أو الأحدث
• 21.2 بوصة iMac : أواخر عام 2012 (iMac13.1) أو أحدث
• 27-iMac: أواخر 2012 (iMac13،2) أو أحدث
• Mac Pro: أواخر 2013 (MacPro6،1) أو الأحدث
• ماك بوك 12 بوصة: أوائل عام 2015 ( ماك بوك 8 ، 1) أو أحدث
• 11 بوصة MacBook Air: mid 2012 (MacBookAir5،1) أو الأحدث
• 13 بوصة MacBook Air: mid 2012 (MacBookAir5،2) أو الأحدث
• 13 بوصة MacBook Pro : mid 2012 (MacBookPro9،2) أو الأحدث
• 15 بوصة MacBook Pro: mid 2012 (MacBookPro9،1) أو الأحدث

يدعم Night Shift أيضًا الشاشات الخارجية التالية:

• شاشة عرض أبل LED للسينما
• أبل ثاندربولت العرض
• إل جي UltraFine 5K العرض
• إل جي UltraFine 4K العرض

ملاحظة : قائمة الشاشات المدعومة صغيرة ، ولكن لا يبدو أنها عائق حقيقي لاستخدام Night Shift. نجح العديد من المستخدمين باستخدام Night Shift مع ماركات ونماذج الشاشة الأخرى.

إذا كان Mac الخاص بك يفي بالمتطلبات المذكورة أعلاه ، فيجب أن تكون قادرًا على تمكين Night Shift والاستفادة من ميزاته.

تمكين وإدارة التحول الليلي على جهاز Mac الخاص بك

تمت إضافة الواجهة الأساسية ل Night Shift إلى جزء تفضيلات عرض الشاشة الحالي. يمكنك استخدام جزء تفضيلات العرض لتمكين Night Shift ، وتعيين جدول زمني ، وضبط درجة حرارة لون الشاشة عند تشغيل Night Shift.

1. قم بتشغيل تفضيلات النظام عن طريق النقر فوق الرمز الخاص به في Dock ، أو عن طريق تحديد System Preferences من قائمة Apple .
2. حدد لوحة تفضيلات العرض .
3. إذا كان نظام التشغيل Mac يلبي جميع متطلبات النظام المذكورة أعلاه ، فسترى علامة التبويب Night Shift ؛ المضي قدما واختياره. إذا كنت تفتقد علامة التبويب Night Shift ، فستجد نصائح لتحرّي الخلل وإصلاحه وطرق بديلة للحصول على وظيفة مشابهة لـ Night Shift في هذه المقالة.
4. استخدم القائمة المنسدلة جدول لإيقاف تشغيل Night Shift ، أو استخدام جدول Sunset المضمن في Sunrise ، أو إنشاء جدول زمني مخصص.
   • غروب الشمس إلى شروق الشمس : سوف يحول الليل إلى وقت غروب الشمس المحلي ويحول نايت شيفت في وقت شروق الشمس المحلي.
   • مخصص : يسمح لك بتحديد الوقت الذي سيتم تشغيل Night Shift وإيقاف تشغيله.
   • إيقاف : يطفئ التحول الليلي.
5. قم بالاختيار من القائمة المنسدلة جدول .
6. يمكنك أيضًا تشغيل Night Shift ، بغض النظر عن الوقت الحالي. لتشغيل Night Shift ، ضع علامة اختيار في المربع Manual . عند تشغيله يدويًا ، سيظل Night Shift ممكّنًا حتى شروق الشمس في اليوم التالي ، أو حتى يتم إيقاف تشغيله ، إما عن طريق جدول زمني مخصص أو إزالة علامة الاختيار من مربع Manual .

1. يحدد شريط التمرير Color Temperature مدى دفئ الشاشة عند تشغيل Night Shift. إذا قمت بالنقر فوق شريط التمرير مع الاستمرار ، فسترى معاينة لكيفية ظهور الشاشة مع تشغيل Night Shift. اسحب شريط التمرير حتى يتم الوصول إلى التأثير المطلوب.

استخدام مركز الإشعارات للتحكم في الليل

بينما يكون جزء تفضيلات العرض هو الواجهة الأساسية لـ Night Shift ، يمكنك أيضًا استخدام مركز الإشعارات لتشغيل أو تشغيل Night Shift يدويًا.

افتح مركز الإشعارات من خلال التمرير إلى اليسار بإصبعين على لوحة التتبع ، أو عن طريق النقر على عنصر مركز الإشعارات في شريط القوائم. بمجرد فتح مركز الإشعارات ، قم بالتمرير إلى أعلىه لرؤية مفتاح Shift الليلي. انقر على مفتاح التبديل لتشغيل تشغيل Shift يدويًا أو إيقافه.

قضايا ليلة التحول

لا تظهر عناصر تحكم Shift الليلي: السبب الأكثر شيوعًا هو عدم تلبية نظام Mac للحد الأدنى من المتطلبات ، كما هو موضح أعلاه. يمكن أن يكون أيضًا مشكلة إذا كنت تستخدم شاشة خارجية بالتزامن مع شاشة Mac المدمجة. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تحاول فيها الوصول إلى Night Shift بعد الترقية إلى إصدار متوافق مع Night Shift لنظام التشغيل Mac OS ، فقد تحتاج إلى إجراء إعادة تعيين NVRAM لـ Night Shift لتظهر.

لا تعرض الشاشة الخارجية أي تغيرات في لون Night Shift ، على الرغم من أن الشاشة الرئيسية هي: هذا جزء من مشكلة حساسة مع Night Shift. تقول شركة أبل أن برنامج Night Shift يعمل مع شاشات العرض الخارجية ، لكنه يقول أيضًا إنه لن يعمل مع أجهزة العرض أو التلفزيون. عادةً ما يتم توصيل كلا النوعين من الشاشات الخارجية عبر منفذ HDMI ، وقد يكون هذا هو المشكلة الفعلية ؛ العديد من الأشخاص الذين يبلغون عن مشكلات العرض الخارجية يستخدمون اتصال HDMI. حاول استخدام اتصال Thunderbolt أو Display Display بدلاً من ذلك.

بدائل ليلي شيفت

يعمل Night Shift على Mac بشكل أفضل مع طرازات Mac الأحدث. يبدو أن هذا يرجع إلى وجود شفرة شائعة مع إصدار iOS من Night Shift. بقدر ما يمكنني معرفة ذلك ، يستخدم Night Shift إطار CoreBrightness وعندما لا يكتشف MacOS إصدارًا حديثًا من الإطار ، يتم تعطيل Night Shift.

إذا كنت حقاً يجب أن يكون لديك Night Shift وترغب في اختراق Mac الخاص بك ، فمن الممكن استبدال إطار CoreBrightness بإصدار مصحح يسمح بتشغيل Night Shift. يمكنك العثور على التفاصيل في Night Shift على أجهزة Mac غير المعتمدة.

يرجى ملاحظة: أنا لا أوصي بإصلاح إطار CoreBrightness. قدمت الرابط أعلاه لمستخدم Mac المتقدم الذي اتخذ احتياطات معقولة ، بما في ذلك وجود نسخ احتياطية حالية ، ومن لديه جهاز Mac احتياطي لاستخدامه في التجريب.

الحل الأفضل هو تثبيت F.lux ، وهو تطبيق يقوم بنفس الوظيفة مثل Night Shift ولكنه يعمل على أجهزة Mac الحالية والأقدم. كما أن لديها العديد من الميزات الإضافية ، بما في ذلك دعم أفضل للشاشات الخارجية والقدرة على تحديد التطبيقات التي ستعطل F.lux من التشغيل (اعتبار مهم عند العمل مع التطبيقات التي تحتاج إلى دقة الألوان) ، بالإضافة إلى جدولة أفضل ولون أفضل التحكم في درجة الحرارة.

اكتشف المزيد عن F.lux ، والذي كان Tom's Mac Software Pick .

يمكنك العثور على معلومات إضافية حول إزالة الضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر الخاص بك ، بالإضافة إلى التطبيقات الإضافية التي تقوم بتصفية الضوء الأزرق من أجلك ، في المقالة: 6 Blue Light Filter Applications للحد من إجهاد العين الرقمية .