كيفية تجنب iPhone و iPod السمع الخسارة

من السخرية أن الشيء الذي يدفعنا إلى الحصول على iPhone أو iPod - حب الموسيقى - يمكن أن يحول دون قدرتنا على الاستمتاع بها. قد يؤدي الاستماع إلى الموسيقى على جهاز iPhone كثيرًا ، أو بصوت عالٍ جدًا ، إلى فقدان السمع ، مما يحرمك من الاستمتاع بالموسيقى.

على الرغم من أن معظمنا لا يفكر كثيرًا في الأمر ، فإن فقدان السمع في iPhone يمثل خطرًا خطيرًا على العديد من مستخدمي أجهزة Apple وغيرها من الهواتف الذكية.

تظهر مجموعة متزايدة من الأبحاث أن كيف نستمع إلى أجهزة iPhone لدينا يمكن أن تسبب تلفًا دائمًا في السمع. يمكن لجهاز iPod إنتاج ما يصل إلى 100-115 ديسيبل كحد أقصى (تحد البرامج من أجهزة iPod الأوروبية إلى 100 ديسيبل ؛ وتم قياس النماذج الأمريكية أعلى) ، وهو ما يعادل حضور حفلة موسيقى الروك.

بفضل التعرض للموسيقى في هذا المجلد ، وجدت بعض الدراسات أن بعض الأشخاص في العشرينات من عمرهم يعانون من ضعف السمع بشكل أكثر شيوعًا لدى الأطفال في الخمسين من العمر. هذه ليست مشكلة خاصة بجهاز iPhone: واجه مستخدمو Walkman نفس المشكلة في الثمانينيات. من الواضح أن فقدان السمع أمر يجب أخذه بجدية.

ما الذي يمكن لمستخدم جهاز iPhone أن يشعر بالقلق حيال تلف السمع ، ولكن من لا يرغب في التخلي عن جهاز iPhone الخاص به؟

7 نصائح لتجنب فقدان السمع فون

  1. لا تستمع بصوت عالٍ - يتفق معظم الباحثين على أنه من الآمن الاستماع بانتظام إلى جهاز iPod أو iPhone الخاص بك عند 70 بالمائة من حجمه الأقصى. الاستماع بأي شيء أعلى من ذلك على مدى فترة زمنية طويلة أمر محفوف بالمخاطر. من الأفضل الاستماع إلى مستوى صوت أقل.
  2. استخدام التحكم في مستوى الصوت - استجابةً لمخاوف المستهلكين ، تقدم Apple إعدادًا لحجم الصوت لبعض أجهزة iPod و iPhone. على iPhone ، يمكنك العثور على هذا الخيار في الإعدادات -> الموسيقى -> حد حجم الصوت ثم حرك شريط التمرير إلى الحد الأقصى المفضل لديك. من الممكن أيضًا تحديد حجم الأغاني الفردية ، ولكن هذا أقل فاعلية ، خاصة إذا كان لديك الآلاف من الأغاني في مكتبتك.
  3. الحد من استماعك - الحجم ليس هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يساهم في فقدان السمع. طول الوقت الذي تستمع فيه مهم أيضًا. إذا كنت تستمع بمستوى صوت أعلى ، فيجب الاستماع لفترة أقصر. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن إعطاء آذانك فرصة للراحة بين جلسات الاستماع سيساعدهم.
  4. استخدم القاعدة 60/60 - نظرًا لأن الجمع بين الحجم ومستوى الاستماع يمكن أن يتسبب في فقدان السمع ، يوصي الباحثون بتطبيق قاعدة 60/60. تقترح القاعدة الاستماع إلى جهاز iPhone لمدة 60 دقيقة بنسبة 60 في المئة من الحد الأقصى للحجم ومن ثم أخذ استراحة. الآذان التي تحصل على قسط من الراحة لديها وقت للتعافي وأقل عرضة للتلف.
  1. لا تستخدم سماعات الأذن - على الرغم من تضمينها مع كل جهاز iPod و iPhone ، يحذر الباحثون من استخدام سماعات الأذن من Apple (أو تلك المصنوعة من جهات تصنيع أخرى). من المرجح أن تسبب سماعات الأذن ضررًا في السمع عن سماعات الرأس التي تجلس على الأذن. كما يمكن أن يصل الصوت إلى 9 ديسيبل أعلى من سماعات الرأس التي تفوق الأذن (وليس مثل هذه الصفقة الكبيرة عندما تذهب من 40 إلى 50 ديسبل ، ولكن أكثر جدية من 70 إلى 80).
  2. استخدام السماعات الملطفة أو الملغاة للضوضاء - قد يتسبب الضجيج المحيط بنا في تغيير طريقة الاستماع إلى جهاز iPod أو iPhone. إذا كان هناك الكثير من الضجيج في مكان قريب ، فمن المحتمل أن نرفع حجم جهاز iPhone ، مما يزيد من فرص ضعف السمع. لخفض الضوضاء المحيطة أو القضاء عليها ، استخدم سماعات إلغاء الضوضاء . انهم أغلى ، ولكن أذنيك سوف أشكرك. للحصول على بعض الاقتراحات ، تحقق من أفضل 8 سماعات لإلغاء الضوضاء .
  3. Never Max It Out - على الرغم من أنه من السهل أن تجد نفسك تستمع إلى جهاز iPhone الخاص بك بأقصى حجم ، حاول تجنب هذا بأي ثمن. ينصح الباحثون أنه من الآمن الاستماع إلى جهاز iPod أو iPhone الخاص بك بأقصى حجم لمدة 5 دقائق فقط.