تسجيل العواطف والاستفادة من تمارين الاسترخاء
عندما يتعلق الأمر بالأجهزة القابلة للارتداء ، هناك العديد من الأجهزة التي تعد بتتبع خطواتك ، والمسافة المقطوعة ، والسعرات الحرارية التي تم حرقها ، والمقاييس الأخرى المتعلقة بالتدريب. خيارات تراقب حالتك المزاجية؟ حسنا ، هناك عدد أقل بكثير من هؤلاء.
تعتبر حلقة Moodmetric ، التي وصفت بأنها "أصغر تقنية لتتبع المزاج" ، منتجًا من شركة ناشئة فنلندية يبدو أنها قد تم تقديمها في وقت مبكر من أواخر عام 2014. ومع ذلك ، فقد بدأت للتو في اكتساب بعض الاهتمام الحقيقي - على الأرجح بسبب تطور أكثر السوق القابلة للارتداء في هذه الأيام - والمنتج متوفر حاليًا للطلب عبر موقع Moodmetric على الويب بسعر 229.40 يورو (حوالي 248 دولارًا أمريكيًا). تابع القراءة للحصول على مزيد من المعلومات حول هذا النهج الفريد للأجهزة القابلة للارتداء.
الذكاء العاطفي من خلال تتبع؟
مثل معظم smartwatches وتتبع النشاطات ، يعمل Moodmetric بالتزامن مع تطبيق الهاتف الذكي ، حيث ستتمكن من مشاهدة جميع بياناتك. بالنسبة لبياناتك الشخصية ، فإنها تركز على "مستوياتك العاطفية" ، التي تستطيع حلقة Moodmetric تحديدها وتسجيلها باستخدام "إشارات النظام العصبي الذاتي".
يعرض لك التطبيق "مستوى المزاج الفوري" ، والذي يتم عرضه في منحنى النطاق ليعكس التغييرات الدقيقة في ردود أفعالك وحالتك المزاجية. هناك أيضا درجة Moodmetric ، والتي تأخذ البيانات العاطفية من آخر خمس دقائق لتعيين رقم من 1 إلى 100 ، مع "100 هو أعلى مستوى عاطفي" - ليس بالأمر الجيد ، وبعبارة أخرى.
ستتمكن من عرض المشاعر السابقة عبر "سجل عاطفي" أيضًا ، مع تقسيم البيانات وعرضها حسب الساعة. على الرغم من أنني يجب أن أقول ، هذا يبدو وكأنه وصفة لكارثة إذا كنت تمر في رقعة خشنة ؛ أنا شخصيا لا أريد أن أعيش ذكريات سيئة ، ولكن إذا كان يمكن أن يساعدك على فهم أنماط معينة ، والمزيد من القوة لك ، وإلى هذا الجهاز!
بطبيعة الحال ، سيكون من غير المسؤول أن يقدم منتج ما كل هذه الحكايات عن عواطفك دون توفير أي أدوات للتهدئة والاسترخاء عندما تنشأ الضغوط والمشاعر السلبية الأخرى. وتأخذ Moodmetric ذلك في الحسبان ، حيث تقدم تمرينًا عميقًا للاسترخاء والتأمل. في الواقع ، من خلال التطبيق يمكنك الاستفادة من ميزة الممارسة التي تمنحك نتيجة بعد إجراء أحد هذه الأنواع من الاختبارات - يمكنك حتى اختيار طول الاختبار ، وهي ميزة رائعة - ويمكنك تتبع الأداء الماضي بفضل سجل الممارسة.
ميزة أخيرة للتتبع تبدو رائعة بالنسبة لي: توجد طريقة عرض Moodflower تعرض صعودًا وهبوطًا عاطفيًا خلال يوم معين. سيعرض هذا الوضع أيضًا متوسط درجاتك في Moodmetric - ويتضمن تتبع الخطوة. هذا لا يعني أنه يمكن أن يحل محل تعقب النشاط الكامل ، ولكن لا يزال من الجيد أن يكون.
القراءة الموصى بها: اعثر على zen باستخدام أفضل تطبيقات التأمل لنظامي التشغيل Android و iOS
غيرها من المجوهرات على غرار Wearuples
في حين يبدو أن Moodmetric فريد من نوعه في منهج "المزاج المتطور" ، فإنه ليس الوحيد القابل للارتداء الذي يأتي في المجوهرات - ناهيك عن شكل الحلقة. هناك أيضًا Ringly ، وهو جهاز حصل على قدر كبير من التغطية خلال العام الماضي. ينبهك هذا المنتج عند تلقيك للنصوص والبريد الإلكتروني والإشعارات الأخرى على هاتفك الذكي من خلال الاهتزاز. بسعر 195 دولار ، إنه أرخص قليلاً من خاتم Moodmetric ، كما أنه يوفر بعض الوظائف التي قد تجدها عملية أكثر من تتبع العواطف. لمعرفة المزيد عن المجوهرات القابلة للارتداء متعددة المهام ، راجع المنشور المستدير الخاص بي.