من بين جميع الطرق للوصول إلى الشكل ، يعتبر الجري واحدًا من أفضل الطرق. في المرة القادمة التي تتوجه فيها للمشي أو الركض أو الجري ، قم بإحضار هاتف Android الخاص بك مع Run-Tastic مثبتًا ، ويمكنك تتبع وتسجيل التمرين. سواء كنت عداءًا مخضرمًا أو كنت تصطدم بالرصيف لأول مرة ، فإن تطبيق Run-Tastic تطبيق قوي ومجاني متوفر في Android Market.
نظرة عامة على الميزات
الميزة الأكثر إثارة للإعجاب والمفيدة لتطبيق Run-Tastic هي ميزة الخرائط. ما عليك سوى الضغط على زر "بدء الجلسة" على الشاشة الرئيسية وبدء التمرين. عند إكمال التمرين ، سيؤدي الضغط على علامة التبويب "خريطة" إلى تزويدك بخريطة مفصلة حول التمرين بالكامل. لا يمكنك فقط حفظ الخريطة في قسم "التاريخ" ، ولكن يمكنك أيضًا الحصول على بعض الحقائق المذهلة حول التمرين. إذا كنت تريد معرفة إلى أي مدى ذهبت ، أو متوسط السرعة ، أو حتى الارتفاع الذي قمت بتغطيته ، سيعطيك Run-Tastic جميع التفاصيل التي قد ترغب في معرفتها.
وجود تفاصيل التمرين مثل ما يقدمه Run-Tastic و Cardio Trainer ، يوفر مستوى آخر من التحفيز ، ليس فقط في التمرين ، بل لتحسين أدائك من التمرين إلى التمرين.
عندما يمنعك الطقس من ممارسة التمارين في الخارج ، يتيح لك التطبيق إدخال جلسة تمرين يدويًا. يمكنك الاختيار من بين قائمة تضم حوالي 40 تدريباً مختلفاً لأمراض القلب ، ثم قم بإدخال وقتك والسعرات الحرارية التي تم حرقها. تغطي قائمة التدريبات معظم التدريبات الشائعة. هناك العديد من التطبيقات التي تركز على اللياقة البدنية والتي يمكنها القيام بما يمكن أن يقوم به Run-Tastic ، لكن القليل منها يمكنه فعلها بنفس السهولة أو بسهولة كما يمكن لهذا التطبيق.
إضفاء الطابع الشخصي
بمجرد تسجيل الدخول لملف تعريف تسجيل دخول ، يمكنك إدخال بعض إعدادات التخصيص ، بما في ذلك العمر والجنس والطول والوزن.
في وضع الإعدادات ، يمكنك اختيار تسجيل المسافة في أي من الأميال أو الأميال ، يمكنك تمكين وضع الارتفاع أو الاتصال بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب متوافق.
يوفر التطبيق أيضًا جهاز للعد التنازلي ، بالإضافة إلى التعليقات الصوتية الدورية التي يمكنك تحديدها على مسافة محددة أو وقت محدد. فهي تفتقر إلى مشغل موسيقي مدمج ، ولكن يمكنك الاستماع في الخلفية أثناء استخدام أي مشغل موسيقى قمت بتثبيته.
القضايا والحشرات
هناك بعض المشاكل المستمرة مع هذا التطبيق. إحدى المسائل المزعجة هي أنه على الرغم من أنني أضع ملفي الشخصي على استخدام البوصات والجنيهات ، فإنه يستمر في الرجوع إلى السنتيمتر والكيلوغرام. لست متأكدا ما إذا كان هذا هو خلل أو يحاول المطورين ليقول أن الوقت لاحتضان النظام المتري.
هناك مشكلة أخرى وهي أنه لا يمكنك عرض خريطة لتمرينك حتى يكتمل التمرين. كما أفعل الكثير من المشي لمسافات طويلة ، أحب أن يكون لدي القدرة على عرض خريطة لرامي دون الحاجة إلى إيقاف جلسة التسجيل الخاصة بي. قد لا تكون هذه مشكلة كبيرة بالنسبة للبعض ، ولكن استنادًا إلى التعليقات في كل من Android Market ومواقع المراجعة الأخرى ، أتصور أنه قد تتم إضافة هذه الميزة في التحديثات المستقبلية.
أكثر من مجرد عدائين
لا تدع اسم هذا التطبيق يخدعك. Run-Tastic مفيد بشكل متساوي للمشي ومحبي المشي لمسافات طويلة وراكبي الدراجات كما هو الحال بالنسبة للعدائين. لا يزال بإمكانك الحصول على خريطة مفصلة ، بما في ذلك الوقت والمسافة والارتفاع من التمارين عند المشاركة في شكل آخر من التمارين. ومع قدرته على الدخول يدوياً في جلسات التدريب ، يمكنني أن أرى هذا التطبيق على أنه مكان واحد لتسجيل كل تدريباتي.
بلا شك ، هذا التطبيق يضيء لتدريبات التشغيل والجري من نوع. لذا إذا كان الجري هو خيارك الرئيسي للتمرين ، فقد يكون Run-Tastic هو ما تبحث عنه.
بما أن الإصدار الذي أقوم بمراجعته مجاني ، أقترح عليك تثبيت هذا التطبيق ، بالإضافة إلى تطبيقات مثل Run Keeper و Cardio Trainer ، ومعرفة أيهما يناسبك. ومع ذلك ، إذا كان الفكر في التشغيل يجعلك تذلل ، فإن تطبيقات Android مثل Jefit ، وهي عبارة عن تطبيق لرفع الأثقال يتميز بكامل ميزاته وقابليته ، قد تملأ احتياجاتك بشكل أفضل.
ملخص
من الصعب انتقاد التطبيقات المجانية بسبب نقص الميزات. من المؤكد أن Run-Tastic يمتلك ميزات كافية للحصول على تقييم عالي ، ولكن بالمقارنة مع تطبيقات مشابهة أخرى مثل Run Keeper و Cardio Trainer ، فإن Run-Tastic يمكن أن يحمله بنفسه ، لكنه لا يوفر أي شيء ثوري أو رهيب ملهم يجعلني أوصي به على آخر.
ستكون التحديثات المقترحة عبارة عن عرض مباشر في الجلسة للخريطة ومزيد من التخصيص ، لتشمل تقديم قائمة دقيقة بالسعرات الحرارية المحروقة. ميزة أخيرة أود مشاهدتها هي مشغل موسيقى "داخل التطبيق". إن تشغيل أغاني "القوة" أو "التحفيزية" على فترات رئيسية من شأنه أن يدفع هذا التطبيق إلى الحصول على تقييم خمس نجوم.
يمكنك تنزيله مجانًا من Android Market ، وضرب الشوارع. مثل جميع التطبيقات ، فأنت لا تعرف أبدًا مدى نجاحها وتناسبها مع روتين اللياقة البدنية حتى تجربتها.
استشر دائما مع مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في أي ممارسة روتينية.