تقدم شاشة مراقبة معدل ضربات القلب الملون توجيهات معدل ضربات القلب في لمحة
تجمع ساعة Garmin's Forerunner 225 GPS الرياضية الجديدة بين أحدث التقنيات لإنشاء ساعة تشغيل تعمل بمثابة جهاز للياقة البدنية. بالإضافة إلى رصد معدل ضربات القلب المدمج باستخدام التكنولوجيا البصرية ، فإنه يحتوي على مقياس التسارع الذي يتابع نشاطك اليومي وحرق السعرات الحرارية.
جعلت Garmin تدريب معدل ضربات القلب أسهل بطريقتين: أنت لست بحاجة إلى ارتداء (أو شراء) حزام رصد معدل ضربات القلب ، وخلق غارمين عرض منطقة مراقبة معدل ضربات القلب سهلة للغاية ورؤية ومتابعة ترميز اللون للساعة .
استنادًا إلى العمر والوزن الذي تقوم بإدخاله أثناء إعداد الساعة ، يقوم جهاز Forerunner 225 تلقائيًا بإنشاء مناطق تدريب معدل ضربات القلب بما في ذلك الإحماء والسهل والأيروبيك والعتبة والحد الأقصى. إن ترميز الألوان ، من اللون الرمادي إلى الأحمر الفاتح ، بالإضافة إلى عرض دائري رسومي ، يجعل من السهل التدريب في مناطقك. يمكنك أيضًا تخصيص جميع مناطق معدل ضربات القلب لأن بعض الرياضيين يديرون بشكل طبيعي أعلى أو أقل من المعايير المعترف بها عمومًا للعمر والوزن.
لا حاجة لقرص القدم
كثير منا مزيج التدريبات الداخلية والخارجية ، وفي الماضي الحصول على احصائيات الخاص بك من تجريب حلقة مفرغة شملت إضافة ومزامنة جهاز استشعار جراب القدم. لا يحتاج جهاز Garmin Forerunner 225 GPS إلى جراب للقدمين لقياس تمارين الركض ، حيث يمكنه الاعتماد على البيانات التي يوفرها مقياس التسارع المدمج.
كيف يعمل مراقب معدل ضربات القلب
"لقياس معدل ضربات القلب في المعصم ، يستخدم جهاز فوريرنر 225 جهاز استشعار ضوئيًا مدمجًا يضيء الضوء في جلد المستخدم ويقيس كمية الضوء التي يتم إرجاعها" ، وفقًا لجارمين. "نظرًا لوجود تغييرات طفيفة أثناء ضخ الدم عبر المعصم ، يكتشف المستشعر هذه التغييرات ويستخدم عملية تصفية متقدمة لتحديد معدل ضربات القلب الموثوق به والدقيق. بالإضافة إلى ذلك ، يحجب ضوء خفيف على ظهر الساعة الضوء المحيط للمساعدة في ضمان الكشف عن معدل ضربات القلب الصحيح. "
التحميل التلقائي إلى Garmin Connect والتتبع المباشر
أنا مستخدم منتظم لخدمة Garmin's Connect عبر الإنترنت للتدريب على اللياقة البدنية والتدريب وقد راجعناها هنا . انها الهدية الترويجية الممتازة وتلعب بشكل جيد للغاية مع أجهزة Garmin. يتم تحميل جهاز Forerunner 225 تلقائيًا على Connect. "ما عليك سوى تنزيل تطبيق Garmin Connect Mobile المجاني على هاتفك الذكي ثم إقران ساعتك" ، وفقًا لذكر Garmin. "عند حفظ تشغيلك المكتمل ، سيتم تحميله تلقائيًا عندما تكون في نطاق هاتفك. تتضمن الميزات الإضافية المتصلة ميزة التتبع المباشر ، مما يتيح للأصدقاء والمشجعين متابعتهم ومشاهدة إحصائياتك في الوقت الفعلي. يمكنك أيضًا مشاركة أنشطتك على مواقع الشبكات الاجتماعية الخاصة بك عن طريق نشر التحديثات من خلال تطبيق Garmin Connect Mobile. "
مواصفات
الأبعاد: 11.3 بوصة × 1.9 بوصة × 0.6 بوصة (287 مم × 48 مم × 16 مم)
حجم العرض: 1.0 "(25.4 ملم) القطر
دقة الشاشة: 180 × 180 بكسل
شاشة ملونة
الوزن: 1.9 أوقية. (54 جم)
البطارية: ليثيوم أيون قابلة للشحن
عمر البطارية: حتى 4 أسابيع في وضع المشاهدة ؛ ما يصل إلى 10 ساعات في وضع GPS مع إدارة الموارد البشرية الاختيارية
ماء إلى 5 أجواء
الميزات
التسارع
كبسولة القدم (اختياري)
توقف آلي
لفة السيارات
التدريبات المتقدمة (إنشاء التدريبات المخصصة ، الموجهة نحو الهدف)
تنبيه بيس
التدريب الفاصل (إعداد التمرين وفترات الراحة)
حساب السعرات الحرارية على أساس معدل ضربات القلب
تتبع النشاط
عداد الخطوة
الهدف التلقائي (يتعلم مستوى نشاطك ويقوم بتعيين هدف خطوة يومية)
Move Bar (يشجعك على أن تصبح نشطًا بعد فترة من عدم النشاط)
مراقبة النوم (تراقب كامل النوم وفترات نوم مريحة)