جهاز التلفزيون الخاص بك يصبح مدربك الشخصي مع Apple TV
من المحتمل أن يصبح جهاز Apple TV مصدراً غنياً يساعدك على البقاء بصحة جيدة. لا يحتوي جهاز Siri Remote فقط على مقياس التسارع والجيروسكوب للكشف عن مجموعة واسعة من الحركات والإيماءات ، ولكن يمكن أن يتكامل Apple TV بسهولة مع الأجهزة الأخرى مثل Apple Watch أو iPhone أو حتى أجهزة تمارين رياضية متصلة قد تخطط للحصول عليها لمنزلك. في ما يلي ستة تطبيقات رائعة تعرض كيف يمكن أن يمنعك تلفزيون Apple من أن تصبح بطاطا.
للتمارين الرياضية: DailyBurn
إذا كنت تستخدم تطبيقات تمارين البث قبل أن تكون قد صادفت ديلي بور ، فقد تكون متاحة على كل نظام أساسي تقريبًا. يعني هذا الانتشار الجغرافي أنه يمكنك أيضًا الوصول إلى التطبيق على أي جهاز جوّال تقريبًا ، ولكن التطبيق يفتقر إلى بعض الميزات التي قد توفرها تطبيقات أخرى مشابهة. ومع ذلك ، تقدم DailyBurn العديد من أنواع ومستويات التمارين التي ستجدها بسهولة التي تريد متابعتها. انها ليست مجرد تمارين ، ولكن برامج اليوغا والبيلاتيس في الداخل. الجلسات واضحة وتحتوي على نصائح حول أشياء مثل وضعية الجسم وطرق تعديل كل تمرين. يكلف 13 دولارًا في الشهر ، ولكن يمكنك تجربة شهر مجانًا ، فلماذا لا تعطيه نقلاً؟
لممارسة: الشرائط تجريب
Streaks Workout يحول تلفازك إلى مدربك الخاص. التطبيق يتيح لك تصميم روتين خاص بك على أساس مستوى اللياقة البدنية والمعدات المتاحة. التطبيق واضح لفهم مع الرسوم التوضيحية ممتازة لمساعدتك على ممارسة بشكل صحيح ، وأدوات مراقبة التقدم ومجموعة مختارة من الميزات الأخرى المصممة لمساعدتك على العيش بشكل جيد. (2.99 $).
للياقة البدنية والتركيز: يوجا ستوديو
لا تقتصر اللياقة البدنية على ممارسة التمارين المتكررة فحسب ، بل إن حركات أكثر انضباطا مثل تلك التي تمارس في اليوغا والبيلاتس يمكن أن تحدث فرقا كبيرا. يجب على كل مستخدم Apple TV استخدام Yoga Studio بالفعل ، والذي يوفر 65 فصلًا جاهزًا يمكنك استخدامها في مكان عملك. يتم تقديمها في شكل فيديو ، ليس هذا فقط ولكن التطبيق يتزامن مع أجهزتك المحمولة حتى تتمكن أيضًا من البقاء على علم بآخر المستجدات أينما تكون. لقد حظي التطبيق بإعجاب كبير ، ويمكنك أن ترى لماذا ، مقابل تكلفة فنجان قهوة (3.99 دولار) تحصل على استوديو يوغا في منزلك. لما لا تعطها محاولة؟
للحمية: قصص المطبخ
هناك نقطة صغيرة تقلق على عدادات السعرات الحرارية إذا كنت تعيش على المشروبات السكرية والأغذية المصنعة - تحتاج إلى إجراء تغيير جذر وفرع في عاداتك الغذائية وهذا يعني إعداد الطعام الجيد والصحي. تمنحك "قصص المطبخ" تحقيق ذلك من خلال وصفات فيديو ملهمة وإرشادات مصورة خطوة بخطوة للأطباق. تشتمل الميزات الخاصة على قائمة تسوق تم إنشاؤها تلقائيًا ، وحاسبة كمية ، ومؤقت مدمج. إذا كنت تريد حقا السيطرة على صحتك ، فإن هذا التطبيق سوف يساعدك على القيام بذلك فقط - لأن الصحة الجيدة تبدأ في المطبخ. أنت ما تأكله ، لذا تأكلي جيدًا للعيش بشكل جيد. (حر).
التأمل: اليقظه
الحفاظ على التوازن العقلي والتوازن مهم أيضا إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك. يقدم اليقظه مجموعة من التمارين في 5 ، 0 ، 15 ، 20 ، 30 و 40 دقيقة. تبدأ هذه التأملات الموجهة مع مقدمة دورة لمدة خمسة أيام. يمكنك تتبع تأملاتك مع مرور الوقت مع الحزمة الإحصائية المضمنة في التطبيق ويمكنك تعميق الممارسة الخاصة بك مع الدورات والتحديات والتأملات المقدمة في عمليات الشراء داخل التطبيق. هذا التطبيق قد يساعدك على تقليل التوتر والقلق ، ومطالبة المطورين. (2.99 $).
تغذية عقلك: FitBrains
FitBrains هي لعبة عارضة جيدة ، ولكنها أيضا أكثر من ذلك بكثير. كما ترون ، تم تطوير كل من هذه الألعاب لتعطي دماغك تمرينًا عقليًا خاصًا به في ستة مجالات: التركيز ، واللغة ، والمنطق ، والذاكرة ، وسرعة التفكير والتعرف البصري المكاني. بعبارة أخرى ، عندما تلعب هذه اللعبة ، ستقوم بشيء لتجديد نقاط الاشتباك العصبي الخاصة بك والمساعدة في إبقاء عقلك مستقلاً. (حر).